三湘都市报:"三高"遭遇不育寒潮　

文章来源：长沙长江医院  发布时间：2009-11-3 10:10:42

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    高血脂、高血粘、高血糖。医学界简称为“三高”。压力大、应酬多，如今“三高”的发病年龄提前到30多岁。“三高”症状还伴随着一系列的心脏病、高血压和肥胖等疾病。

    长沙长江医院不孕不育科专家邓美群表示，高血压和糖尿病病人都可能影响到精子的数量和质量。另外，甲状腺功能疾病和性功能疾病等也可能影响生育能力。同时，目前的前列腺炎发病比例也比较高，而“男性更年期”更直接导致男性性腺衰退、性素缺乏。

    长沙长江医院不孕不育科专家建议：

   饮食：建议尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，以避免使前列腺和膀胱颈反复充血。平时宜多吃青菜、水果和注意多饮水。

   生活：很多疾病与生活没规律有关，调整好生活规律至关重要。

   运动：适当运动可预防前列腺炎，建议每天散步20分钟，并且再喝2杯水。

   心理：男性也需要减轻生活压力，适当地释放自己，平时应尽量保持放松状态。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状也会得到缓解。

   观念：男性所承担的社会压力、家庭压力以及繁重的体力和脑力劳动都有所增加。其实，在婚育观念上“先成家、后立业”对夫妻双方和孩子的健康更加有利。